4 tyg cykl

[...] obserwuje i wymiary na tej podstawie modyfikuje diete. Nie licze kcal. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku 8. TRENING: Obecnie FBW 3x tyg + aeroby. Podczas masy będzie to push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] -tłuszcz: 80 tu chyba beda wskazane modernizacje? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl oma + meta z 7 lat temu(dokładnie nie pamietam ilości) 8. TRENING: 5x w tygodniu: sob: Klatka, brzuch nd: plecy, (+boczki ogólnie wzmocnienie grzbietu) pn: barki, brzuch wt: rece(bic,tric itp) śr: nogi czw,pt: wolne(z racji mojej pracy czw i pt [...]

[...] ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA / SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-10tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : Przez 8tyg plecy + klata + przedramie - I Poniedziałek 1. Martwy ciąg sumo rampa 8 + regres 2. Wycisk gilotynowy skos góra rampa 10 + regres 3. [...]

[...] 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d 8. TRENING: 3xtyg siłownia , 1x tyg aeroby 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 490g -tłuszcz: 55-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , obydwa prop solo 12 tyg w dawkach nie przekraczajacych 100mg e2d 8. TRENING: split 6x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo 1-12 75mg e2d , 4 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF/LG 19/5 (obecnie od 3 tyg. wychodzę z redukcji, +100kcal na tyg.) Aktualnie DT 2300kcal, DNT 1900kcal -białko: 2,5g-3g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: DT: 30g, DNT 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. [...]

[...] -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat z przerwami 6. DIETA: około 3000kcal -białko: 280 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (2) meta 1-6 tyg 30mg ed daawno temu, oxa 1-8 tyg 8. TRENING: split 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: Poprawa samopoczucia + trochę mięsa :-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Prosze o ocene planu . Staz ok 7-8 mies. Cel masa. Od poczatku cwiczylem FBW jenak osttanie 8 tyg spedzilem na FBW 15-10-5 . Zmieniam cykl poniewaz zauwazylem brak przyrostu sily. Teraz zamierzam po 2 tyg przerwie rozpoczac cykl kreatynowy na mono. Diete oczywsicie trzymam . Planuje cykl ten ok 8 tyg. przejsc na splicie podwojnie dzielonym. Co [...]

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200/250/40 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: test mix, test + wino Opisz swój plan treningowy: split 5 dni w tygodniu + 3-5 cardio wieczorem Cel cyklu: Estetyczna + zwiekszenie proporcji Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: nieco ponad rok temu Poziom BF% (tkanki [...]

[...] 200-250g -węglowodany: 300-500g -tłuszcz: 80-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino, enen deka npp prop, aktualnie enan cypio 8. TRENING: 3-5razy w tyg w zależności na ile mogę sobie pozwolić czasowo przy 3 treningach jest to full body przy 4,5 dzielony 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] chyba) Ten tydzień się rozgrzewałem do jutra ostro ruszam ale nie chcę ruszać z koksem od razu więc zafunduję sobie cykli mono+Shock Therapy, dopilnuję diety itd. około 6-7 tyg. później redukcja jakas na clenie i efce z 5 tyg. a później zamirzam ruszyć z jakimś towarem. Moje poprzednie cykle nieudane, małe dawki to naj. problem...ważąć 85 kg [...]

[...] 2 etapy po 1,5 miesiąca. Na dany etap wybrani testerzy sami dobierają sobie zestawy suplementów od hiteca (hitec.pl) za kwotę ~500zł. Pierwszy zestaw ma starczyć na około 6 tygodni, nastepny zostanie zamówiony po tym okresie i również ma wystarczyć na około 6 tyg. TRENING i ODŻYWIANIE: = POMOC HI TEC TEAM Podczas testu, wybrane osoby mogą [...]

[...] córki - 1,3 miesiące trwająca do 07.2008. Przed nia wyciskałem 40kg sztangielki na ławce skośnej 8x ważąc 95kg ( 18% tk.tłuszczowej ). Wracając po przerwie machając 2 tygodnie umiarkowanym ciężarek przyszedł czas na cykl prohormonami ( pierwszy w moim życiu ) ważąc 103kg, biceps 41cm tk.tłuszczowa ok 34% Cykl trwał 4 tyg. a przyjmowałem : [...]

[...] kg ziom 187 110 kg.No wiec tak chcialbym zebyscie ocenili 4 cykle jakie zamierzamy zrobic: 1-wszy:winstrol 50mg c2d +superka 50mg c2d--wychodzi 350 mg koksu tydzien przez 6 tyg 2 gi cykl primabolan 300mg tydzien 7 tyg+propionat 50mg-75mg c2d przez 8 tyg +oxandrolon 25-30mg dziennie przez 8 tyg 3 ci cykl deca 400mg-400-400-400-400-400-400-200 [...]

Witam, od następnego tygodnia zaczynam cykl na n/w materiale. Właściwie to wszystko wiem, albo nie wiem nic, ale chętnie posłuchałbym innych opinii lub rady, co zmienić w dawkowaniu, porach dawkowania oraz ogólnym rozłożeniu supli. 1.waga obecnie 77 - przebyta choroba i szpikowanie antybiotykami, przerwa w treningu ponad miesiąc. 2.wzrost 172 [...]

[...] jak wyzej -talia: tu tez 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: w tej chwili brak. -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - Omnadren 4 tygodnie (dawno temu hehe) - Deca + Prolo (nie pamietal ile i co bo to bylo dawno) - Wino (oral) + Clen (ehm z rok temu) - Prop (9 tyg) + Boldek (10 tyg) + Wino inj (5 tyg) - [...]

[...] 42 2. WAGA: 89 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie ponad 2 lata codziennie i 16 lat temu tez 2 lata 3-4 razy w tyg. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jesien ubr tesc i deka po strzale250 tygodniowo przez 15 tyg 8. TRENING: 5x tyg [...]

[...] spasiony :( klatka 122cm, barki 135cm, pas 118cm, biceps 43,5cm, udo 78cm, łydka 47cm Staż około 2 lat ale z długimi przerwami. Siła - mała. Teraz bez przerwy ćwiczę około 6 tygodni... Mam ogromną prośbę do zaawansowanych chłopów ze stażem - chcę zrobić pierwszy cykl, wcześniej nigdy nic nie brałem. Mieszkam w UK, mam aktualnie środki z Alpha [...]

[...] 6 lat z przerwami 6. DIETA:ok. 3300kcal -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa, test prop, meta 8. TRENING: split 4x w tyg, 2x cardio 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + meta koniec w maju 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]

Siemanko, Dokladnie 16 dni temu czyli wjechalem na moj 1 cykl. Test Cypio z ATO PHARMA - 500mg/week, inekcje pon-cz. Planuje tak Testa pociagnac do 16 tyg poniewaz mam 4 flakony po 10 ml. Do tego dorzucilem Wino 30 mg dziennie rozbite na 3 porce po 1 tabsie rano, po poludniu i wieczorem. - 100 tabsow wyjdzie 33 dni. W razie gdyby wybijalo mi [...]